Tenho escutado freqüentemente queixas sobre ansiedade. Penso que em alguns casos é um sintoma vinculado ao iníco do ano: cobra-se vida nova, atitudes novas etc.

Em outros casos, penso tratar-se, realmente de um sintoma crônico e pessoal do queixoso. Para atenuar o sintoma, atitude que nem de perto elimina suas causas, penso que um bom uso das plantas amigas faz bem sempre. Tomo emprestada a escrita de um site que gosto e utilizo muito:http://ci-67.ciagri.usp.br/pm/

CAMOMILA

Nome científico	Matricaria chamomilla L.
Família	Asteraceae
Parte usada	Flor seca
Propriedades terapêuticas	Antiinflamatória, antiespasmódica, analgésica, anti-séptica, antimicrobiana, anti-helmíntica, cicatrizante.
Indicações terapêuticas	Ansiedade, insônia, síndromes febris, dispepsia, flatulência, náusea, vômito, inflamação bucal e do aparelho geniturinário. Dor de origem reumática. Clareadora dos cabelos. Menstruação dolorosa. Indicada nos quadros de ansiedade e insônia, nas síndromes febris, dispepsia, flatulência, náuseas, vômito, inflamações bucais e do aparelho geniturinário. Uso externo: dores de origem reumática e como clareadora dos cabelos (utilizada pela indústria cosmética para preparo de shampoos). Tem atividade reguladora das funções gastrointestinais e ação sedativa. Constatou-se experimentalmente ações antiinflamatória, antiespasmódica, analgésica, anti-séptica, antimicrobiana, anti-helmíntica (nas parasitoses intestinais) e cicatrizante. Reações adversas são tênues e incluem distúrbios dermatológicos. Modo de preparo Para dores estomacais, intestinais, insônias, perturbações da menopausa, menstruação dolorosa e excessiva (Plantas que curam, Dr. Sylvio Panizza): em 1 xíc. de chá coloque 1 colher de chá de flores secas e adicione água fervente. Abafe por 10 minutos e coe. Tome 1 xíc. de chá 3 vezes ao dia, podendo adicionar o suco da metade de um limão, por dose.

 Escrito por Marilene Lima às 11h19
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Sinto que meu metabolismo é muito lento. Há alguma solução natural para esse quadro?
(M. F. C. M., São Paulo, SP)

R - Metabolismo lento pode ser entendido como a tendência a engordar e/ou reter líquido e quando aparecem queixas como cansaço e sonolência, sobretudo após as refeições. Todos esses fatores podem se mostrar em conjunto ou isoladamente. Requerem, assim, um cuidado redobrado sobre as energias "perdidas" ou "desequilibradas". Esse quadro aponta para uma grande variedade de possibilidades, uma delas é a chamada SM - Síndrome Metabólica. Seja o que for, é certo que a pessoa queixosa passe por uma revisão de suas práticas de sáude diárias. É importantíssimo dizer que a grande maioria das pessoas que sofrem dos problemas acima relatados são sedentárias. Assim, a primeira medida é adotar um programa de exercícios como pilates, caminhadas, ou qualquer atividade física sob orientação profissional. A segunda medida é observar que a qualidade do sono pode interferir na digestão de todo o período de vigília (há uma escala - aplicada em terapia holística) para avaliar a qualidade do sono e suas possíveis interferências sobre os momentos de vigília. Assim, é possível avaliar se a pessoa dorme bem, e se for o caso, tratar isso. Alguns tratamentos fitoterápicos ou com terapia floral dão tanto resultado que a pessoa passa a se sentir melhor já na primeira semana. A terceira medida é estabelecer uma dieta equilibrada e adequada ao biorritmo de cada um, encontrando tudo aquilo que pode reduzir o ritmo do metabolismo de cada caso. De antemão, sabe-se que alimentos como alface, açúcar, trigo e leite, por exemplo, reduzem o metabolismo, enquanto alimentos como mamão e gengibre, bem como chás como garcínia e canela ativam-no. Seja qual for o seu caso, não deixe de buscar uma orientação terapêutica adequada.

Atenciosamente,
Marilene Lima

Envie suas dúvidas - marilima@uol.com.br

 Escrito por Marilene Lima às 11h12
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Azevinho (Ilex aquifolium)

 Escrito por Marilene Lima às 11h11
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NAMASTÊ (A Divindade que habita em mim saúda a Divindade que habita em você!)

As atividades preparativas que antecedem o início do ano, às vezes, são encaradas como trabalhosas, porém, vale à pena pensar diferente:

Faça tudo como se fosse um ritual, colocando bastante amor e carinho em cada delicada ação de seus preparativos anuais.

Com o Feng Shui (antiga arte chinesa que busca a harmonia e o sucesso dentro de um determinado ambiente) apredemos que um dos primeiros passos rumo ao sucesso almejado é nos desfazermos daquilo que não usamos, e o início do ano se revela uma ótima época para doar tudo que não nos serve mais ou não nos traz boas lembranças. Pessoas que precisem de nossos "lixos psicológicos" não falta, até porque para elas, será algo novo, despido da energia que representa para nós. Agora, se a representação é tão séria que não se quer mais nem saber que "aquilo" ainda existe, então dê um fim na angústia jogando-o fora, literalmente.

Um segundo passo seria a limpeza: limpar todos os cantinhos é necessário. Todos fluindo energia vital harmoniosamente.

Os próximos passos são:

Lembre-se o quanto é bom estar viva, com saúde, ter fé e celebrar a companhia dos entes queridos,

Celebre a alegria que brota naturalmente no interior das pessoas no início do ano. 

Comemore os valores familiares, a paz e a esperança de uma nova vida.

E, por último: enfeite sua casa com luzes ou um ba-guá espelhado na porta de entrada. Decore sua casa equilibrando o yin e yang.

Para saber mais, entre em contato e saiba como harmonizar seu novo ano e estruturar um plano anual através dos ensinamentos do Feng Shui.

 Escrito por Marilene Lima às 11h09
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